Tupaswilla

Yhdistä savusaunan rentouttava ja rauhoittava vaikutus ja mindfulness eli tietoisen läsnäolon menetelmän harjoittelu. Opi tässä ja nyt elämistä ja olemista.
Harjoittele stressinhallintaa, kiireettömyyttä, rentoutumista ja hiljentymistä. Saat voimauttavan elämyksen keskellä arkea. Saat kaikkia aisteja hellivän kokemuksen - saunot hiljaisuudessa, annat kehon nauttia rennosta olemisesta, syöt makoisaa ruokaa ja kuuntelet luonnon ääniä. Saat mukaasi käytännöllisiä stressinhallinnan ja rentoutumisen työkaluja.

Tämä 5 tunnin kokonaisuus soveltuu työyhteisöille sekä harrastus- ja kaveriporukoille.

Rentoudu- rauhoitu - lepää hiljaisuudessa.

Ohjelma sisältää:
luennon ja mindfulness-harjoitukset
savusaunomisen hiljaisuudessa perinteisessä savusaunassa tai Mahtisavusaunassa
ruokailun ja kokemuksen jakamisen sekä opastuksen omaan harjoitteluun

Lisätiedot ja varaukset: Laukaan Tupaswilla, puh. 0207 410 100, Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen , www.tupaswilla.fi

lisätiedot: Gila Heimonen / Ilonsilta puh. 040-542 3859 Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen , www.ilonsilta.fi